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医学专家认为:人体有三大保健“特区”,即背部、腋部、脐部。
背部保健:中医养生家指出,后背正中的脊柱是人体督脉必经之地,脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,经常发以激发疏通,有益于气息运动,血脉流畅,滋养全身器官,自然体强少病。
现代医学则发现,人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞。如罹患感冒或中署后,“刮痧”、“擦背”等都是激活背部免疫细胞的好办法。此外,经常搔刮背部,也是一个有效措施。
腋部保健:腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结,若他人接触,被接触者就会控制不住大笑,被专家称为“腋窝运动”。考察其强身奥妙,至少有两点:一是刺激此处的神经、血管和淋巴结,促进神经体液循环,使全身器官能享受到更多的养分与氧气;二是由此引发的大笑,使人体所有的器官甚至细胞都得到运动,于脑、心脏和肺最为有益。
脐部保健:肚脐部医生用药敷粘或针灸、热熨等可以疗疾治病,如敷台黄连粉、牛黄粉能退烧,檀香、细辛粉调敷之可缓解心绞痛,用珍珠粉、参粉调敷能疗失眠,用砂仁、枳实敷之可调理消化不良。对于健康人,则可用意念、呼吸等方法健身延年. 职称论文发表网http://www.issncn.com
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