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篮球:江汉区中学中青年体育教师基本功培训讲义

作者 :张帅转载更新时间:2012-11-1

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一、 篮球运动的特点
1) 篮球运动定义
现代篮球运动是一项活动者以各种专门的技艺为手段,以主动控制空间为目标,以主动控制球为争夺焦点,以主动掌握时间与速度为保证,在空间、地面交叉展开立体型攻守对抗的体育竞技运动和娱乐体育活动。
2) 与其他球类运动项目的区别
篮球运动与其他球类运动项目的区别,在于它的运动形式的中心点是围绕球篮和篮球而展开,因而由此不断创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球专门技术、战术、规则、裁判法以及对活动者提出了身体、形态、素质、素养的特殊要求,其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进高空的篮筐中去而展开。
3)特殊的空间对抗规律特点
篮圈悬于空间篮板上,篮球向篮圈内投射,因此主动控制球与控制高空性、瞬间性,控制住球,促使篮球竞赛的双方将空间、地面与时间有机地结合,展开多元素构成的不同战术阵型与技术手段的立体型进攻、防守,并不断在瞬时间转换拼抗,构成了自身的运动系统工程,从而体现出现代篮球运动的独特规律。
4)专项内容结构的多元性特点
现代篮球运动内容结构的多元性综合化,使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统。其具体内容有科学的专项理论基础,智能潜力、特殊的运动意识、气质、身体形态条件,生理机能、心理修养、意志品质、道德作风,专门的基本功、专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力,教练员组织科学化训练和组织管理指挥的才智水平等,并相互渗透形成整体,使篮球运动内容结构上更趋科学化、独特化。
5)竞赛的多变性和综合性特点
篮球运动是历史的文化遗产,发展至今已成为一项综合竞技艺术,因为篮球竞赛过程较其他球类复杂,技术动作繁多,战术形式多样,优秀运动队和明星队员掌握与运用技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度,从而使篮球竞赛的过程充满生气和活力,而围绕空间瞬时变化开展的争夺,反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合;空间攻守与地面攻守相结合;空间、地面与时间、高度相结合;拼抗性与计谋性、技艺性相结合,由此综合显示出主体型的、各种类别的多变性攻守形式和方法。由于攻守的瞬间突变,从而使竞技双方斗智比谋,比技赛艺,球场千变万化扣人心弦,更具独特的戏剧性和观赏性。
6)健身性、增智性特点
篮球竞赛已进入科学化、技艺化、谋略化的新时期,技高与智深的渗透结合,促使运动员既要能从篮球竞赛中汲取文化营养,又要鞭策自己具有更高的文化知识,提高现代竞技意识,有利于使自己对篮球运动本质的理解能力的提高。所以从事篮球活动能充实广博的文化知识,陶冶高尚的情操,科学地、适宜地参加篮球活动,能全方位的起着健身、增智、养心的作用,显示出它的特殊价值。
二、 篮球的基本技术
1移动技术
1) 进攻移动
2) 防守移动
2.传接球技术
3.投篮技术
4.运球技术
三、篮球的基本裁判法
1.手势
III管理手势图
V向记录台报告犯规
第1步---队员的号码 第2步---犯规的类型
第3步----判给罚球的次数 或比赛的方向
VI罚球的管理(2个步骤)
第一步----在限制区内 第2步-----限制区外
2.违例
违例就是违犯规则
1)队员出界和球出界
2)带球走
3)双次运球
4)3秒
5)5秒
6)8秒
7)24秒
8)球回后场
9)干涉得分和干扰
3.犯规是对规则的违犯,含有与对方队员的非法身体接触和(或)违反体育道德的举止。
1)圆柱体原则(合法防守位置)
2)侵人犯规(打手、撞人、阻挡、拉人、推人)
3)双方犯规
4)违反体育道德的犯规
5)取消比赛资格的犯规
6)技术犯规
7)打架
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