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高三体育专业考生的教育与训练

作者 :赵欣更新时间:2012-11-1

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河北省三河市第二中学 
一、通过认真的分析,细致的安排,周密的部署,科学的训练,取得了骄人的成绩,创造了二中历史上的最高纪录:
(一)高考专业成绩突出:有六人达到了本科分数线,其中一人具备了冲击全国重点院校——北京体育大学的条件。较之入队成绩比较,学生的成绩平均提高在36分以上。
(二)队员的思想稳定,文化成绩稳步提高。
建队以来,积极、主动地对学生进行思想教育,事事想在前面,做在前面,预防了各种违纪现象的发生。与兄弟学校学生文化成绩比较,专业上线的同类学生中,我校的同学均名列前茅。文化成绩的稳步提高,为专业、文化均上线打下了良好的基础,取得了决定性的胜利。
二百四十天的工作一挥而就,付出了太多的艰辛和困苦;撒下了太多的汗水和泪水。回首走过的二百四十天,感慨万千;历目过去的每一步,倍感欣慰,取得了经验,丰富了知识,拓宽了视野,成就了他人,提高了自己!
二、通过准确的分析学生的基本情况,依据目标,制定了详尽的全年计划:
(一)学生的基本情况分析:
1、态度明确,可望考入高一级学校;
2、对通过体育途径考入大学在思想上认识不充分;
3、意志品质较强;
4、对教师的信任程度很高;
5、基本上没有进行过专业训练,专项技术存在于自然状态;
6、身体素质发展不均衡;
7、比赛经验不具备,能力差、水平低;
8、心理素质水平低;
9、文化素质一般,体育基础知识差。
(二)针对基本情况确定了解决措施:
1、提高思想认识,进行入门引导;
2、进行全面身体训练;
3、采用一般身体训练手段和专项身体训练手段;
4、进行技术训练;
5、学习理论知识,进行技术分析;
6、加强心理训练,培养意志品质;
7、提高文化素质,坚持“两手硬”;
8、积累比赛、考试经验;
9、发展学生个性,形成个人风格。
(三)全年训练目的:
1、全面、整体教育引导学生,提高综合素质;
2、努力提高思想、文化水平,加大幅度;
3、高考专业成绩大幅度提高,总分上线;
4、学生高考成功,部分学生冲击全国重点大学,力争零的突破,创造历史纪录。
(四)全年训练具体任务:
1、是学生明确目的,主动配合、全面提高;
2、克服时间短、基础差、周围环境、人为因素等困难,敢于面对现实,顽强拚搏,坚定成功的信心,决心胜利到达终点;
3、了解认识不足,找寻分析差距,确定切实可行的提高方法;
4、努力提高综合素质,完成目标,达到目的;
5、逐步提高道德意志品质,适应竞争需要;
6、专业、文化成绩双丰收,取得高考成功。
(五)全年训练阶段的划分:
第一阶段:2001年9月6日——2001年11月8日(十周)组建队伍,综合准备阶段;
第二阶段:2001年11月19日——2002年2月17日(13周)基础训练阶段;
第三阶段:2002年2月18日——2002年4月形成竞技状态,冲刺高考阶段。
(六)全年训练分阶段的任务、内容与方法:
1、综合准备阶段:
(1)训练任务:
1)全面发展身体素质;
2)进行一般身体训练,做好能量储备;
3)进行技术教学训练,改进提高技术水平;
4)测验身体素质和技术水平的各项指标,进行综合评价;
5)为第二阶段——基础训练阶段水平的再提高做好全方位准备。
(2)训练内容与方法:
1)全面发展身体素质和改进技术的专门练习;
2)改进、提高专业考试项目技术的专门练习;
3)提高综合素质和改进技术的辅助练习;
4)全面的身体素质测验,综合技术指标测定。
2、基础训练阶段:
(1)训练任务:
1)进一步全面、综合发展提高身体素质;
2)发展一般耐力和专项耐力;
3)发展提高专门力量;
4)加强一般身体训练和专项身体训练,提高综合水平;
5)巩固提高专业考试项目的技术;
6)提高相关理论知识水平,促进能力水平的提高;
7)深层次积累比赛、考试经验。
(2)训练内容与方法:
1)发展身体素质的各种专门联系、辅助练习;
2)发展一般耐力、专项耐力的专门练习、辅助练习;
3)综合力量练习;
4)改进提高专业考试项目的技术水平的各种专门练习、辅助练习;
5)相关理论知识学习,各种形式的技术动作分析与研讨;
6)相关内容的单项对抗赛,专业考试项目的检测与分析;
7)相关材料结果的分析、对比、总结、提高。
3、形成竞技状态,备战冲刺高考阶段:
(1)训练任务:
1)继续全面发展、提高综合身体素质;
2)加强专项身体训练;
3)在提高强度、密度的基础上加强技术训练,提高专业考试项目的技术水平;
4)积累考试经验;
5)分析总结各次测验过程、结果及相关资料,积累经验,提高效果。
(2)训练内容与方法:
1)发展身体素质的各种专门练习、辅助练习;
2)专业考试项目相关的专门练习、各种辅助练习;
3)提高技术水平的各种专门练习、辅助练习;
4)各种形式的测验、比赛;
5)各种形式的理论学习、讨论,专题分析,提高技术动作的质量,积累考试经验,丰富考试理论,增强应考心理素质,掌握应考方法。
三、加强思想教育、习惯培养:
(一)进行目标教育,激发锻炼、学习的兴趣。
学生只有确定了明确的、稳定的学习目的,奋斗目标,才有可能为此而克服重重困难,努力争取达到希望的结果。体育专业考生,大多是文化课成绩稍差的同学,他们对考入理想的的学校信心不足,或是认为自己不可能考上大学了。这是充分利用了学生渴望升入大学的心理,组织学生座谈、观摩、学习,是他们认识体育特长这个优势;举实例、摆道理,帮助学生确定目标,激发学习兴趣、促进锻炼欲望的加强。通过教育引导,以体育锻炼促进了文化学习,增强了学生的信心,是他们有了明确的目标——通过体育特长考入理想学校!自己将在未来的日子里,发挥特长,努力学习,刻苦训练,不达目的不罢休!
(二)进行心理测定与素质培养,塑造适合的性格。
良好的心理素质,鲜明的、适合的个性性格,是完成艰苦的训练和考试所必需的。通过谈心、问卷调查等多种手段,多学生进行心理测定。切中要害,重点培养。针对学生的不同个性,考虑各种影响因素,认真分析了学生的意志特点:
1、有的勇敢、急躁,需着重培养自制力;
2、有的冷静有余、果断不足,需着重培养果断性;
3、有的听话、服从,但独立性差,需着重培养独立性;
4、有的依赖性强、自卑心重,就要培养独立性与自信心;
5、有的胆小、怯懦、腼腆,畏首畏尾,就应培养大胆、勇敢、果断精神;
6、有的冒失轻率,就应培养冷静、沉着和自我克制精神;
7、对虎头蛇尾、有始无终、缺乏坚持性的学生,则进行恒心、毅力、韧性与克服困难精神的培养。
如此优点与缺点,有针对性地、比较机智地采取学生乐于接受的锻炼措施进行教育,收到了良好的效果,为以后的学习、训练打下了必要的基础。
(三)加强组织纪律教育,预防问题的发生。
良好的组织纪律性,是学习、训练的有力保障;使学生的班主任、任课教师支持工作开展的前提。通过对以前的体育特长生容易出现的组织纪律方面的问题的分析,决定首先加强组织纪律教育,预防问题的发生。我采取的方法是从小事抓起,设立特定条件,创造教育机会;与学生的班主任、所在年级、任课教师经常取得联系,了解学生的动向,全面掌握学生的基本情况。事实证明了工作重点是正确的。只有严明纪律,只有加强预防,才能保障少出问题,得以顺利开展工作。同时,针对学生的容易反复性,采取了经常的、持之以恒的教育方案,做到了小问题放大谈,说服引导,严中有爱,让学生真正意义上理解而主动严格要求自己。随时随处抓住时机进行教育引导、设立专题集体讨论、创造“问题”集中处理是成功的宝贵经验;多方位、立体型联系教育是成功的保障。工作的顺利展开,“全面”是有力武器。
(四)培养良好的意志品质和专业训练特定精神是必要的。
为了使训练科学、系统、有计划进行,从五个方面进行教育培养,促进了学生良好的锻炼态度和习惯的形成,打下了良好的品质基础:
1、培养自主精神。
训练的自主精神是指不许旁人的提醒或督促,主动地进行训练的意识。自主精神是学生在自主学习、训练的过程中产生并形成的,他依赖于学生对训练方法的掌握。掌握科学的方法并能自主地运用,在实战中体验成功的喜悦,这无疑能促使自主精神的发展。通过将动作的分析、计划的制定、理论依据等方面向学生的传授,是学生觉得掌握了正确的方法和手段,训练不再是“痛苦”的事了,从而表现出以往少有的主动性和积极性。
2、培养刻苦精神。
训练的刻苦精神是指面对困难不惧怕,不后退,顽强地与困难斗争的意识。当代学生不肯付出辛苦去完成任务是一大弱点。因此,创设一定的困难情境,指导学生自觉地运用有效方法去克服困难,培养刻苦训练的精神是很必要的。日常训练中,有的学生总是改变不了错误动作,从而不能提高成绩,我就有针对性地采用辅助练习手段,引导学生分析、练习,有意识地培养克服困难、刻苦训练的精神,并努力引导学生用学过的手段、方法去解决困难,使其在训练过程中懂得:任何困难,只要认真对待,运用合理、有效手段和方法,就没有克服不了的。
3、培养耐搓精神。
训练的耐搓精神,是指碰到挫折不灰心,懂得失败是成功之母,变挫折为动力的意识。有的学生经不起挫折、失败,遇到时就觉得什么都完了,往日的功夫都白费了。此时,我就有意识地创设挫折情境,教授给学生挫败为胜的反挫折方法,培养耐搓精神。重点做的工作是让学生面对失败知道如何分析原因。有的学生习惯于听凭教师的分析,加上因失败而造成的情绪沮丧,就没有了心情去分析原因。当每次检查测验成绩公布后,总有学生产生沮丧情绪,尤其是测试前很下功夫而没有取得理想成绩的学生。此时,并不能急于分析各项测试,而应指导学生自己分析整个情况,找出失误的原因,边鼓励边教授给提高方法,让学生不断练习、体会,一次次改进,直至达到理想要求。在此寻找原因差距的过程中,培养学生的耐搓…… 职称论文发表网http://www.issncn.com 职称论文发表网http://www.issncn.com

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