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有氧踏板练习

作者 :张帅编辑更新时间:2012-11-1

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湖北省武汉市第三中学 顾静 《全国体育名师教学集锦》
专业引领:
朱万银 湖北省教学研究室体育教研员 省特级教师
严胜华 湖北省武汉市教科院体育教研室主任、中学教研员
徐诗鹏 湖北省武汉市教科院体育教研室副主任、中学教研员
白文龙 湖北省武汉市汉阳区教育局体卫艺站站长
踏板操简介:
踏板操是一种方便实效的器械有氧健身活动,利用踏板做运动,可以相应增加运动的强度,使全身各个部位都能得到充分的锻炼,以腿部、臀部以及腰部的锻炼最为显著。
一、指导思想:
本次课是根据《体育与健康课程标准》水平五的目标要求,针对高一年级学生对各项运动喜爱与扩展的需求,结合高中生的身心特点,以终身体育思想为指导,按照认知规律、身心负荷规律,通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程,变“学会”为“会学”,到最后“会创编”,变被动学习为主动学习。
二、教材、教学对象分析及教学构思:
1.结合高中学生的认知水平,及对新兴“踏板"活动的认识,将时尚体育项目有氧踏板练习引入高中课堂,本次课是轻器械健身操(踏板操)单元的第一次课。学生在完成踏板操的单个动作学习的基础上,穿插使用踏板的多种练习,以小组合作创编方法为教学突破口,采用示范、表演、互评、实践、观察、引导等多种教学手段,让学生明白什么是有氧运动,掌握一些健身方法。强调教与学的多样性和趣味性、合作性、创造性,教学中尽可能采用启发、对话、讨论、激励等形式进行教学,使学生在轻松、喜悦的活动中,了解时尚体育,掌握踏板操的技能,发展主动性和创造性,使本课目标在丰富的教学元素中达成。
2.教学组织上以“活泼、自由、愉快”为主调,注重严密的课堂纪律与生动活泼的教学氛围相结合,强调信息的多向交流与教学环境的优化,让学生真正成为课堂的主人,使之达到预期的教学目标与要求。
三、教学特点:
1.依据认识规律,大量采用启发式教学方法,注重知识原理的学习。
2.采用小群体的教学组织形式,充分发挥小组长作用,培养学生自学、自编、自评的能力。
3.引导学生创造、思考、观察的能力,一种器材多种用途,使其在整个教学过程发挥作用。
4.将时尚体育项目引入中学体育课堂,进行体育文化的传播,提高健身操的实效性和普及性。
5.强调多种信息的交流,如语言、文字、图片等形式优化学习氛围。

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