| 地震的逃生与自救 |
| 作者 ：地震的逃生与自救 | | 更新时间：2012-10-31 |
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【情境导入】
1、唐山地震： 1976年7月28日在唐山发生里氏7.8级地震，震中烈度达11度，震源深度12公里。24.2万多人死亡，16.4万多人重伤；7200多个家庭全家震亡，上万家庭解体，4204人成为孤儿；97%的地面建筑、55%的生产设备毁坏；交通、供水、供电、通讯全部中断；23秒内，直接经济损失人民币100亿元；一座拥有百万人口的工业城市被夷为平地。
2、汶川地震：2008年5月12日，四川汶川、北川8级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，生离死别……西南处，国有殇。这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地震，地震重创约50万平方公里的中国大地！影响范围有：陕西、甘肃、宁夏、天津、青海、北京、山西、山东、河北、河南、安徽、湖北、湖南、重庆、贵州、云南、内蒙古、广东、广西、海南、香港、澳门、西藏、江苏、上海、浙江、辽宁、福建、台湾等，全国多个省市有明显震感，其中以陕甘川三省震情最为严重，甚至泰国首都曼谷，越南首都河内，菲律宾、日本等地均有震感。汶川地震已确认69227人遇难，374643人受伤，失踪17923人。地震造成的直接经济损失8452亿元人民币。
3、日本地震：2011年3月11日，日本当地时间14时46分，日本东北部海域发生里氏9.0级地震并引发海啸，造成重大人员伤亡和财产损失。地震震中位于宫城县以东太平洋海域，震源深度20公里。东京有强烈震感。地震引发的海啸影响到太平洋沿岸的大部分地区。地震造成日本福岛第一核电站1—4号机组发生核泄漏事故。截至当地时间4月12日19时，此次地震及其引发的海啸已确认造成14063人死亡、13691人失踪。地震损失金额估计在1220亿至2350亿美元(约合人民币8000亿元到1.5万亿元)之间。
【重难点】
重点：增强学生的地震逃生自救意识，使学生能够掌握地震逃生自救基本常识、专业知识和技能技巧，提高公众避灾自救能力。
难点：地震发生时的逃生方法和灾害后的意外急救。
【过程互动】
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
一、室内紧急避险策略
地震一旦发生，一定要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况。
1.住在平房或低楼层的居民，如果室外较为空旷，可抓紧时间冲出去。若无法及时逃出，或所住楼层较高。可按以下方法进行避震：①充分利用室内“三角空间”（建筑物内三面夹角空间比较安全）。②室内的床沿下，坚固的家具附近、内墙的墙根、墙角，开间小且有水管及暖气管的，卫生间、储藏室等在房屋倒塌后，往往形成三角形的空间，是较为安全的逼真地点。附近没有支撑物的床上、地板上则是室内最不利的避震场所。
2.恰当的姿势：室内避震也要讲究恰当的姿势，通常有下蹲式和俯倒式。采用下蹲式时，应尽量使自己的身体缩小一些，可进入坚固的床下或桌下，注意用胳膊护住头和眼睛，防止被利器和粉尘所伤，一手窝牢支撑物，防止在晃动中脱离保护，也可以用枕头、水盆之类的东西护住头部。采用俯倒式时，位置应贴近炕沿或床沿，双臂交叉与胸前，两肘接触地面，防止心脏受伤，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，防止被尘埃窒息。无论何种姿势，目的都是要保护头部，降低高度，使坠落物被隔档，保证自身安全。
3.住在楼房中的人，遭遇地震时，决不能一时冲动跳楼逃避（这一点极为重要）或拥向走道、楼梯夺路奔逃，这类盲目避震的做法，会造成无谓的伤害。同时也千万不要乘坐电梯。现代钢筋混凝土结构的防震建筑有很强的刚性，也有相当的韧性，一次地震导致彻底倒塌的是极少数，建筑物完全倒塌主要是主震后的强余震造成的。室内避震要主要离开墙体的薄弱位置。它们是楼道、楼梯口、阳台、外墙、窗户附近等，因为这些地方不是作为建筑的主要承重部位，整体性较差，地震时容易开裂倒塌，造成伤害。
4.地震发生时要立即关闭电源，照明要用手电筒，不能用油灯、火柴、蜡烛、打火机等，特别是发现有液化气或天然气、煤气泄漏时，更不能点火或抽烟。同时，要用浸湿的手帕、毛巾、衣物等捂住口鼻，以免发生中毒。
5.地震发生时如恰巧在电梯间内，应该立即在最近楼层停下来，并马上离开。近楼层停下之前，应迅速蹲下并靠电梯内壁，以免被装伤。
二、户外应急避震策略
1.地震时，若在空旷的地方，如公园里，应立即躺在空地上，不要四处奔跑，以免地震时失去平衡二造成伤害。或者尽可能远离楼房、围墙、狭窄街巷、电线杆或其他任何可能倒塌的高大危险物，迅速跑向比较宽阔的空地，以免被震倒、震落的危险物砸伤。
2.在建筑物比较密集的地区，应注意保护头部，可以利用手中提包、书刊杂志、衣物或者双手护住头部，以防止被飞落下的物体砸伤头部。同时，应迅速躲进钢筋结构比较好的防震大楼内，暂时躲避在粗大的柱子旁、结实的家具底下，同时保护好头部以免被室内落下物砸伤。
3.在山区野外，应尽量跑到所在地的最高点，避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向与滚石前进线路垂直的方向跑，不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，保护好头部。
4.在林区，应该立即钻进较密集的树林中，不要停留在树林边或树林内的小空地上，避免被震倒的数目砸伤。数目越密集的地方反而越安全，及时有数米倾倒也会因相互交错二不致倒下伤人。
5.在江河湖海旁边，应该立即往后撤退，以免地震时被震入水中。同时，这些地方在地震中也容易发生较大的滑坡或塌陷。在海边和湖边的人员更要注意提放海啸和湖震的伤害。在低洼地区的人员要防范洪水灾害的发生。
6.在桥上的人应该立即离开桥身，停留在桥上或躲避于桥下都是十分危险的，因为大桥可能随时被震塌，而落河中。
7.在易燃、易爆、有毒等化学危险品附近，应该立即判断发生地震时的风向，迅速向上风处转移。如发生有害气体泄露时，避难的同时，可将手帕、毛巾等用水浸湿，捂住嘴和鼻子以减少毒气伤害。尽量远离加油站、煤气储气罐以及化工厂。
8.如果地震时正在驾车行驶，应小心将车停在安全位置，避开高楼及可能发生坠落的场所。
三、学校人员避震策略
学校平时就应该加强学生地震应急知识的教育，并制定好学生转移、车里路线和场地预案。发生地震时，学校领导和老师要沉着冷静地指挥学生科学避震，绝不可让学生们慌乱拥挤外逃，甚至跳楼。
1.地震时正在上课的学生，如是在平房教室里，而周围没有什么危险建筑或其他危险物，门口的学生可迅速冲出教室，到室外避险，其他的学生可躲在桌椅下，如是楼房教室，门口的学生可迅速转移到面积小或有管道支撑的房间里避险；坐在教室中间或来不及到安全处得师生应该立即躲在课桌下、讲桌旁，并不书或书包放在头上，以保护眼睛和头部。
2.正在上实验课的学生，首先应该立即关闭水、电、气，灭掉电源，迅速处理掉有害物。然后再躲到实验桌下或墙边，但要避开窗户，玻璃橱柜、物品陈列柜等部位。
3.在户外活动的学生，应该立即离开围墙、烟囱、楼房等危险地区，迅速跑到操场中央，双手抱头屈身蹲下或坐下，等待地震平息。
待地震过去后，由老师带领学生有组织的疏散和撤离。要走在开阔场所，注意避开高大建筑物或危险物。地震时如果在外面，千万不要再回到教室去拿东西。
四、街上行走避震策略
地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
五、地震时行驶车辆的应急策略
1.司机应尽快减速，逐步刹闸；
2.乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
六、在商店遇震时的应急策略
在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
七、震后自救策略
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
八、地震灾害的意外急救策略
地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：
1.保持镇静。
在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀" 了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持…… 职称论文发表网http://www.issncn.com
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法律顾问：廖泉冰律师