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足球运动

作者 :王顺桥更新时间:2012-10-31

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A、足球运动简介       足球是以脚为主支配球的一项球类运动。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目,有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”,深受人们的喜爱。足球运动水平的高低,不仅代表了一个国家的体育运动水平,而且是一个国家物质文明和精神文明的标志之一。
古代足球运动起源于我国,现代足球始于英国.。
目前,国际上规模较大的足球比赛有两种:一种是由国际足球联合会举办,每四年一次的世界足球锦标赛。这是水平最高,影响最大的世界怀足球比赛。另一种是奥林匹克运动会的足球赛。
具体赛事:奥运会足球比赛、国际足球联合会世界杯比赛、世界青年足球锦标赛 、世界少年足球锦标赛 、世界女子足球锦标赛、室内足球锦标赛。
  为了培养后备力量,国际足联还从1977年起,举办两年一届的世界青年足球锦标赛;从1981年起,举办世界少年足球锦标赛。1934年,我国加入了国际足联。1958年,由于国际足联承认所谓中华民国足球协会为会员,我国足协宣布退出。1979年10月,国际足联决定恢复我国足协的合法权利,确认我国足协是中国的唯一代表。
  现代女子足球运动于十六世纪初始于英格兰。1890年,英格兰首次举办了有一万多人观看的女子足球赛,并于1894年建立女子足球俱乐部。

 
B、足球运动基本技术
足球基本技术包括踢球、停球(接球)、带球(运球)、顶球、假动作、抢截球、掷界外球和守门员技术。
一、熟悉球性
手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球(各部位颠球:脚背、脚内及外侧、大腿、头等)
二、踢球
1、踢球的部位:脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。(各部位有不同的特点)
2、踢球的技术要求:
A、支撑脚要大步、快速、用力踏步,踏下的位置要有利于踢球
B、支撑脚的膝盖要微屈,像弹簧一样能够缓冲
C、重心落在支撑脚上,踢球腿和左右手的摆动相反
D、踢球腿的小腿做爆发试前摆
E、踢球的瞬间,目视脚下的球
三、停球
1、脚内侧停球:屈膝外迎球,脚不能硬
2、脚外侧停球:膝盖微屈,向前侧方轻拨球
3、脚底停球:用前脚掌挡压球的中上部
4、脚背停球:停球脚提起并内翻,迎球
5、大腿停球:触球的瞬间,大腿快速后撤,挡球落于身前
6、胸部停球:分为停胸停球(停较高的来球)和收胸停球(停胸部高度的平直球)
四、头球
头球的要点是掌握时机和勇敢。根据球的运行路线移动位置,目视球,用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰,集中全身力量顶球。
五、运球
要始终使球处于自己的控制之下,注意球的同时要留意周围情况,及时传球、过人或射门。
脚背外侧运球时要看球,兼顾场上情况。
脚背运球多使用在需要快速前进时。
六、假动作
假动作要求动作要衔接快而且协调自然。
基本的有:剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。
七、抢截球
可以利用站位抢球,可以铲球,但不能铲人。
八、掷界外球
要用双手抓球从头顶经过向与身体同方向投出,脚不能离地。

C、足球比赛规则简介
一、比赛场地
比赛场地应为长方形,其长度不得多于120米或少于90米,宽度不得多于90米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米,宽度不得多于75米或少于64米)。在任何情况下,长度必须超过宽度。
比赛场地由
四线:边线、端(底)线、中线、球门线。
三区:球门区、罚球区、角球区。
二点:中点、罚球点。
一圈一弧:中圈、罚球弧。   
二、比赛用球应为圆形,它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成,在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
  球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量,在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1 个大气压力(海平面上),即相等于600-1100克/厘米’。在比赛进行中,未经裁判员许可,不得更换比赛用球。
三、队员人数
  上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人(少于7人)。每队必须有一名守门名。  
  每队在比赛时可有1-3名替补队员,如果是“友谊比赛”,可以有5名以下的替补队员。
  在经裁判员同意后,在比赛暂停时,替补队员可替换队员。
  只有在被替补队员下场后,替补队员才能上场。
  未经裁判员同意,任何队员不得上场或下场。
四、队员装备
  1、上场队员必需的装备是:运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋。 上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。
  2.护腿板必须由护袜全部包住,而且应是由适当的材料制成(橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料)。
3.守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员。
五、裁判员
  每场比赛应委派一名裁判员执行裁判任务。在他进入比赛场地时,即开始行使规则赋予他的职权。在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规,裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中,根据比赛实际情况,诸如比赛结果等所作的判决,应为最后判决。
六、巡边员
  每场比赛应委派两名巡边员,他们的职责(由裁判员决定)应为示意:
  1.何时球出界成死球;
  2.应由哪一队踢角球、球门球或掷界外球;
  3.当要求替补时。 他们还应协助裁判员按照规则控制比赛。巡边员如有不正当行为或不适当地干扰比赛,裁判员则应免除其职务并指派他人代替(裁判员应将此情况上报主办机构)。巡边员使用的手旗,应由比赛场地所属的俱乐部提供。
七、比赛时间
  比赛时间应分为两个相等的半场,每半场45分钟。特殊情况双方同意另定除外,并按下列规定执行:
  在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足,这段时间的多少由裁判员决定。
  在每半场时间终了时或全场比赛结束后,如执行罚球点球,则应延长时间至罚完为止。 除经裁判员同意外,上下半场之间的休息时间不得超过5分钟。
八、比赛开始
  比赛开始前,应用投市方式选定开球或场地,先挑的一方应有开球或场地的选择权。比赛应在裁判员发出信号后,由开球队的一名 队员将球踢入(即踢动放走在比赛场地中央的球)对方半场开始。在球被踢出前,每个队员都应在本方半场内,开球队的对方队员还应当保持距球不少于9.15米;球被踢出后,须滚动到它自己的圆周距离时,才应认为比赛开始,开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。
  在进一球后,应由负方一名队员以同样方式,重新开球继续比赛。
  下半场开始时,两队应互换场地,并由上半场开球队的对方开球。
九、比赛进行及死球
  下列情况成死球:
  1.当球不论在地面或空中全部越过球门线或边线时.
  2.当比赛已被裁判员停止时。
  自比赛开始至比赛终了时,比赛均应在进行中,包括:
  a.球从球门柱、横木或角旗杆弹回场内。
  b.球从场上的裁判员或巡边员身上弹落于场内。
  c.场上队员犯规而裁判员并未判罚。
十、计胜方法
  除规则另有规定外,凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线,而并非攻方队员用手掷入、带入,故意用手或臂推入球门(守门员在本方罚球区内除外),均为攻方胜一球。
  在比赛中,胜球较多的一队为得胜队,如双方均未胜球或胜球数目相等,则这场比赛应为“平局”。
十一、越位
  1.凡进攻队员较球更接近于对方球门线者,即为处于越位位置。下列情况除外:
  a.该队员在本方半场内。
  b.至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。
  2.当队员踢或触及球的一瞬间,同队队员处于越位位置时,裁判员认为该队员有下列行为,则应判为越位:
  a.在干扰比赛或干扰对方;
  b.企图从越位位置获得利益。
  3.下列情况,队员不应被判为越位:
  a.队员仅仅处在越位位置;
  b.队员直接接得球门球、角球或界外掷球。
  4.队员被判罚越位,裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位,那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。
十二、犯规与不当行为
  队员故意违反下列九项中的任何一项者,即:
  a.踢或企图踢对方队员。
  b.绊摔对方队员,即在对方身后或身前,伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。
  c.跳向对方队员。
  d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。
  e.除对方正在阻挡外,从背后冲撞对方队员。
  f.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。
  g.拉扯对方队员。
  h.推对方队员。
  i.用手触球,例如:用手或臂部携带、推击球(守门员在本方罚球区内除外)。
  以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内,该任意球可以在球门区内任何地点执行。如果守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中的任何一项者,应判罚球点球。 在比赛进行中,如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时,则不论当时球在什么位置,都应判罚球点球。
  队员犯有下列五项犯规中的任何一项者,即:
  1.裁判员认为其动作带有危险性,例如:企图去踢守门员已接住的球。
  2.比赛中守门员在本方罚球区内时:
  a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住,行走4步以上而未使球进入比赛状态。
  b.持球后在行走4步过程中及其前后,虽已使球进入比赛状态,但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前,根据第5(c)条的情况自己再次用手触球。
  c.同队队员故意将球踢给守门员后,守门员用手触球。
  d.裁判员认为由于战术上的目的,有意停顿比赛,延误)比赛时间而使本队获得不正当的利益。
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