职称论文发表 发表论文
职称论文 发表论文 合作流程 联系方式 论文发表
职称论文发表 会员登录 用户名: 密码: 我要注册
职称论文发表网   首页   经济论文 |法学论文 |理工科论文 |管理学论文 |计算机论文 |文史论文 |医学论文 |教育论文 |艺术论文 |社会学论文 |政治论文 |试题 |应用文 |论文投稿 |职称评定 |教案 |论文关键词 |电子商务 |体育论文 |学术机构 |发表论文 |教育资讯 |医学资讯 |物联网论文 |中国论文网 | 职称论文
职称论文 本站论文搜索
职称论文 设为首页 职称论文发表网 收藏本站 职称论文发表 联系我们
职称论文  首页-->教案-->健康教育-->文章正文
中小学学生心理问题探讨

作者 :中小学学生心理问题更新时间:2012-12-2

职称论文发表
职称论文发表 专业提供:发表论文、论文发表、毕业论文、职称论...
住在汉口网
住在汉口网是一个专业提供汉口房产信息、车辆服务、生活服务、招...
职称论文网
职称论文网提供:发表论文、论文发表、毕业论文、职称论等服务。
它不仅使生活充满快乐与”欢欣,并且给生活以支柱和启尊心。”假如一个人对科学创造毫无兴趣,必然视学习为畏途,不可能有如醉如痴,废寝忘食,战胜一切困难的精神和劲头。

3.积极地实践 马克思曾经说过:“实践是检验真理的唯一标准。’俄们有了正确的意识,有了良好的兴趣,还必须在实践中不断磨练,不断完善,最终才能将潜在的可能性变为现实性。潜能的发掘实际上是一个发掘、培养、发展的循环过程。而这一过程是在日常生活、工作、学习中得以实现的。

课后思考:您对自己的高中学习有何目标?您将如何实现这一目标?





心理平衡与调适心态

案例:“某个同学平时成绩和我差不多,但最近几次考试,他的成绩都比我好,我决心在期终考试中超过他,结果未能如愿,他得到老师的表扬和奖励。我很难受,感到很不是滋味。我并不比他差,为什么老是落在他的后面,我真不服这口气。”这是一位中学生的自述。

显然,这位同学因为考试成绩不如某同学,在其心理上产生了不平衡。其实不平衡的事例在生活中无处不在,例如幼儿园里的跷跷板、天平、体操运动员走平衡木、杂技演员走钢丝、骑自行车以及你端盛满水的碗等。大家一定知道如何才能使他们由不平衡达到平衡。那么,你又是否了解什么是心理的不平衡?你是否是出现过心理的不平衡,是如何使自己由不平衡变得平衡呢?

下面,让我们了解什么是心理平衡和如何使自己由心理由不平衡达到平衡的方法。

一、心理平衡是一种动态平衡

心理平衡是指心理上的一种平和、安宁、相对稳定的状态。

事实上,人都是生活在各种矛盾之中,当我们的愿望不能实现,我们的要求不能得到满足,行为和内心必然会产生冲突,这种冲突就表现为心理的不安等不良情绪,在心理学上,称之为“应激”,这也是一种正常的现象,即心理不平衡。心理学认为,适度的应激可以维持正常身心功能的必要条件,也为提高人的适应能力、调整心理的能力提供了可能性,尤其对于中学生来说是正常而必要的。

然而,有的人由于不善于调整心态,不懂得如何调适,也缺乏相关的指导,所以,这些人生活得不快乐,有的人的生理机能也因此受到影响,导致疾病;有的人甚至采取某些偏激的方式解决内心的不安、不满,造成不可挽回的后果。据江苏电视台2002年12月7日(星期六)报道,南京市在一周内因吵嘴等一般人认为很小的事情,导致十多人自杀。其实,这些心理不平衡和生活中的很多不平衡一样,是暂时的,是可以通过适当的调整使消极的情绪缓解或消除,从而达到心理平衡。

今后的社会,生存竞争、事业竞争都将日益加剧。生活中的不如意也会常有,为了我们将来的生活快乐、健康,人生更加充实。有意义,我们每个中学生在生活的道路上,必须学习和感悟使心理由不平衡达到平衡的方法。

二、引起中学生心理失衡的几种主要因素

环境变化、人际交往的变化:当同学们从原来的地区、学校、班级等,来到一个新的、陌生的学校和班级,面对新的同学、新的老师。要适应新的生活方式,重新建立新的同学、老师和朋友关系等,这些过程中都可能会遇到各种各样的问题,从而导致心理失衡。

受关注程度的变化:有的同学在过去的学校,由于老师比较了解自己等诸多原因,可能对你的关注会多一些,到新的学校后,同学都是新来的,老师对自己可能关注得少一些,会导致心理不平衡。

学习内容和学习方法的变化:在低年级,由于学习内容、难度和现在的学习有较大的变化,所以在学习方式上也要求有较大的转变,学习起来不像过去那样得心应手,使心理不平衡。

自我的变化:生理因年龄的变化而变化,思想也因环境的变化而变化。这是成长中的正常现象,但是中学生的生理的变化和心理的变化并不一致,所以导致中学生的思想、行为与社会要求产生冲突,产生心理失衡的现象。

评价的不恰当:有的同学对自己某方面的要求比较高,但是在现实中往往达不到理想追求的高度,如对希望的成绩、希望的才能、希望的长相等的要求,在理想的自我与现实的自我之间产生了较大的差距时,不平衡自然就产生了。

期望得不到满足:有的同学因为自己的行为得不到期望的、恰当的反应导致心理的不平衡。比如,有同学在公共汽车上为老、幼、残疾等让座,结果有的人连谢谢都不说一尸。

三、调整心态,建立平衡一

当我们的心理处于一种不平衡状态时,在我们内心的不安就会以消极的情绪表现出来,如失望、忧虑、怀疑、悲伤、恐惧等,不仅影响我们的正常生活、学习,严重的还会影响中枢神经系统的功能,造成一系列心理、生理上的变化。但是对于中学生个人而言,要改变环境使之适应自己的需要,只能通过调整自己的行为方式来实现,或者主动地适应环境,与环境之间形成一种和谐、协调、相宜相适的状态。

心理学者皮亚杰认为,平衡或自我调节是心理发展中最重要的因素,通过这种动态的平衡调整,可以实现心理结构的不断变化和发展。

调适平衡的方法有很多,如宣泄法、激励法、自嘲法、遗忘法、哭泣法等。

宣泄法:找你的同学、朋友、家长、老师或到心理辅导中心,把你的不如意说给他们听,一是可以“一吐为快”’;二是他们可能会告诉你问题在哪里,可能他们会使你“茅塞顿开”,避免你走进“死胡同”。还可以通过运动、大声呐喊等方式宣泄消极的情感,以获得解脱。

激励法:早上起来,对着镜子告诉自己,“能行,一定行!”;或看一些名人的成长史,用其中激励性的语言告诉自己应该怎么办。因为,“许多人一生之伟大,来自于他们所经历的大困难”,所以他们的经历会激励你,并使你找到平衡心理的良策。

自嘲法:一位著名的演员,因秃顶而自嘲“热闹的马路不长草,聪明的脑袋不长毛”,这居然成了秃顶者平衡心理的“名言”。自我嘲解不失为一种有效的调适心理平衡的方法之一。

遗忘法:当你有不平衡之事,就去打球、跑步、游泳、看书、唱歌、拉琴……,去做你喜欢的事,暂时忘掉不愉快,之后可能你会发现,原来以为不得了的事并不像当初想的那么坏。

哭泣法:每个人可能都有过这样的体会,当我们感到悲伤的时候就想哭,如果哭完之后感觉特别轻松。所以,你想哭就大胆的哭吧,不要因为“男儿有泪不轻弹”而使‘“泪往肚里流,不解己心烦”。

假设法:有的事情既有好的一面也有不好的一面,当我们因愿望没有实现而苦恼,又无法改变现状时,不妨换一个角度去看这个问题的弊端,且时时提醒自己去看这个问题的弊端以弱化自己对愿望的追求态度。

宽容法:宽容、包容,是一个人获得良好心态的最重要条件。“责己重以周,责人轻以约’才会更容易建立起彼此理解、彼此尊重的气氛和融洽的人际关系。

调适心理平衡的方法还有很多,需要我们在生活中运用、感悟,相信同学们还会总结出更多的更好的方法与我们大家分享。

讨论:李某在某初中时是全年级的前三名,而到我校高中却只是年级的五、六十名。请你帮他分析可能的原因。

思考:如果你遇到上述这种情况,你该怎么办?

参考资料:《发展心理学》林崇德浙江教育出版社《心理素质社会适应》心理素质教育研究中心《心理素质》编委会开明出版社






怎样克服消极心态

案例1:有一高中女生,升入高中后由于教师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降,从初中时的全年级前几名落至高中的141名。前来咨询时她痛苦地说:“17年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目光,就非常难过。不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”

案例2:有一位高中男生也谈到,自己平常学习不错,偶尔还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头确、甚至还会发烧,最后不是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复,到了一听考试就恐惧就紧张的地步。

的确,人们在工作、学习和生活中难免都有过类似以上的体验:那就是对一切都漠不关心,凡事都提不起兴趣,遇到事情时总认为自己肯定做不好因而也懒得去做它,更有甚者还会感觉失望、压抑、精神不振、食欲减退、四肢无力等。这是人人都可能会有的心境,这种心境在心理学上称为消极心态,是与积极心态相反的一种情绪,它是时时干扰我们工作和学习的一种心态。因为消极心态使人心情特别压抑,情绪低落,会使人丧失斗志,放弃理想;消极心态严重的人往往不愉快,情绪不稳定,对身心造成损害,易患多种疾病;此外,消极心态还会使人意志消沉,有时甚至会产生违法乱纪的行为。

从心理学的角度来看,消极心态就是一个人的欲望得不到满足时。在心理上长期出现的极度的失望、压抑等情绪。我们每一个人在不同的条件下都会产生某种消极心态,不要认为有了消极心态就是自己有什么“病”,也就是说消极心态每个人都会产生,只是每个人产生的程度不一样而已。那我们要怎样对待“消极心态”,从而获得“积极心态”呢?我们不妨从以下几个方面着手,及时预防消极心态的产生或疏导已形成的消极情绪,解除精神的压力。

一、恰当定位。期望合理我们在确立自己的目标时,要定位恰当,期望值要符合客观实际。例如:甲同学家庭总收入每月 10000元,乙同学家庭总收入每月 500元。甲同学想用 1000元买一套衣服,乙同学想用100元买一套衣服。甲同学仅支出收入的 1/10,而乙同学就要支出收入的1/5。但他们的愿望可能都会实现,因为期望基本是合理的。但是如果乙同学却非要像甲同学那样买一套1000元的衣服,那他的期望值就过高了,定位就不恰当。不能想象乙同学全家2个月不吃不喝就为了去买一套1000元的衣服。如果乙同学真的向家里要求要买一套1000元的衣服,那家里肯定是不会同意的,他的愿望当然是不能实现的,那么必然会给他带来一种失望。一种压抑、一种抱怨,产生一种消极心态。再比如,A同学基础较好,他给期末考试“定位”为平均90分;B同学基础没A同学好,他把期末考试“定位”为80分,结果两人都实现了自己的期望,在心理学上就认为两个人都是成功的。反过来,如果乙同学定位为90分,那他就有可能不能实现自己的期望,就会失望,就会产生消极心态。因此,克服消极心态,培养积极心态的第一条就是“恰当定位,期望合理”。

二、“行”字当头,永不说“NO’”。在学习生活中,不要经常讲“我不行”,要多说一些“我能行!”。敢于肯定自己和相信自己是信心的表现,而肯定自己的信心是通过比较得来的,只有在比较中发现自己的长处,才能找到肯定自己的支撑点,才能树立信心。任何人都有长处,同时也有短处,例如理科成绩比较好的同学,文科成绩不一定突出;做难题高明的同学,对容易的题目的正确率不一定高;聪明机智的同学不一定都具备吃苦耐劳的精神;成绩优秀。一帆风顺的同学,也可能对困难、…… 职称论文发表网http://www.issncn.com 职称论文发表网http://www.issncn.com


1 2 3 4 5 6 7 8
论文首页】【设为主页】【加入收藏】【打印本文】【回到顶部
最新上传
 中小学学生心理问题探讨
 数学创造性思维培养
 政工干部基本素质探讨
 钻探技术研究综述
 机电设备维修研究综述
 大跨度连续刚构桥结构分析
 城市轨道交通工程BAS系...
 浅谈归纳问题
 我国人口发展现状及趋势
 校园文化建设中高校学生社...
 行业高职院校专业产业对接...
 浅谈会计基础教学应用“做...
 基于工作实践的财务类课程...
 建筑学专业学生就业状况及...
 对提升地州市消防支队地震...
职称论文
本站推荐
 钻探技术研究综述
 机电设备维修研究综述
 大跨度连续刚构桥结构分析
 城市轨道交通工程BAS系...
 浅谈归纳问题
 校园文化建设中高校学生社...
 建筑学专业学生就业状况及...
 对提升地州市消防支队地震...
 提高大学生网络政治参与能...
 浅谈图书馆档案管理现代化...
 试论全寿命周期造价管理在...
 中国上市公司现金股利政策...
 广东餐饮业的品牌塑造与提...
 咸宁市房地产市场投机行为...
 高职创业教育服务体系的构...
职称论文发表
所有资料均源于网上的共享资源及期刊共享,请特别注意勿做其他非法用途。
如有侵犯您的版权或其他有损您利益的行为,请联系指出,我们会立即进行改正或删除有关内容!
  网站介绍 联系我们 广告服务 网站导航 投诉建议 服务承诺 人才招聘 版权声明  
  •   投稿邮箱:83041061@qq.com    服务热线:027-62220402 手机: 18907137973
    点击及可直接咨询
    联系地址:武汉市江汉区新华下路江花苑13楼   电子地图
  • Copyright (C) 2007-2009 http://www.issncn.com/ All Rights Reserved.. 鄂ICP备:09016318号
    技术支持:腾浪科技    法律顾问:廖泉冰律师