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身体素质下降的成因分析与对策研究

作者 :张帅收集更新时间:2014-4-28

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学生比例为X14. 1%。安徽省六安市农

村初级中学只有15%的学校每周上足3节体育课’6’,所有学校体育课都曾被挤占,

经常被占的有25%,偶尔被占的有75%。李彩芹等’“纽的研究表明:陇南农村小学

1-2年级学生只有3. 4%学校开设3节,而达到国家要求的开设4节课的学校仅

为2. 7%; 3-6年级体育课开足3课时的学校也只有8. 2%。冯迎娜’Eia对中国边远

地区国家级穷困县农村中小学生体育课的研究显示,在所调查的300多所中小

学校中,只有77%的中学和83. 1%的小学能够正常开设体育课,更不要说按照国

家规定上足要求的课时量。针对体育课的强度的调查显示:大多数学生运动强

度过低,达不到锻炼身体的目的。对体育课运动强度的文献仅限于高等学校’““,

结果显示:体育课强度有逐渐降低的趋势。

   另外,体育课的活动强度不高,并且被占用的情况在各个学习阶段都非常

严重。尽管学生实际完成课时量在近几年没有显著变化,但体育课运动强度有

降低的趋势,有超过一半的学生感觉上课前后身体变化不明显,达不到健身的

目的。强度过低主要是因为安全问题让体育老师放不开手脚,体育课活动强度

打了折扣。学校尽力回避激烈项目,选择做操、长跑等温和的项目,体育课越

来越娱乐化、游戏化了。体育运动一般对抗性强,极具竞争色彩,加之未成年

人的身体结构和生理机能尚未成熟完善,他们的基木运动能力和运动水平较低,

在学校体育活动中易发生伤害事故。现在一个家庭只有一个孩子,孩子“伤不

起”,一旦出了事情,学校也赔不起。久而久之,体育课变成了保健课或游戏

课。另外,在学校体育教学内容和方法的改革中存在一些误区,即过分强调重

视学生在参与体育锻炼过程中(包括体育课和课外活动)的情感体验,其结果

使得一些学生感觉比较枯燥、尤其是对促进学生耐力、心肺功能有着积极作用

的体育锻炼项目被取消,甚至出现了学生不愿意练的项口不安排,危险性大的

体育项目在体育课中很少安排等现象。体育课被挤占次数多是因为目前体育课仍处于次要位置,在升学率的硬性考核面前,体育课变得可有可无。

   对有组织的课外体育活动、早操、课间操的规定在中央七号文件’(;}中:中小

学校在没有体育课的当天,必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼

并将其列入教学计划;全面实行大课间体育活动制度,每天上午统一安排25-30

分钟的大课间体育活动;寄宿制学校坚持每天出早操;高等学校要把课外体育

活动纳入学校日常教学计划,使每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼。

   调查显示,初中和小学生课外体育活动、早操和课间操的开展情况相对较

好。小学1-2年级每天开展课外体育活动、课间操和早操的学生比例达到43.04%,

68.35%和58.23%,从来没有开展过这类活动的学生比例为6.33%, 2.53%和5.06% o

小学3-6年级每天开展课外体育活动、课间操和早操的学生比例达到41.72%,

61.59%和66.56%,从来没有开展过这类活动的学生比例分别为9.93%, 4.30%和

2.65%。初级中学每天开展课外体育活动、课间操和早操的学生比例达到40.68%,

75.14%和75.75%,从来没有开展过这类活动的学生比例为28.25%, 7.91%和

5.65%。高级中学每天开展课外体育活动、课间操和早操的学生比例达到11.70%,

35.64%和31.38%,从来没有开展过这类活动的学生比例为7.98%, 3.72%和6.38%a

大学1一 ''年级被调查学生中有31.87%的学生每周开展三次及以上有组织的课外体

育活动;有37.10%的学生开展三次以上的早操活动;从来没有开展过课外体育

活动和早操的学生比例达到40.52%和47.41。大学3-4年级被调查学生中有

39.41%的学生开展三次以上有组织的课外体育活动,有36.45%的学生开展三次

以上的早操活动;从来没有开展过课外体育活动和早操的学生比例达到46.80%

和47.78%。

   调查问卷还对课外体育活动的时间和强度进行分析。小学1-2年级每天平均

参加的早操、课间操和有组织的课外体育活动总时间达到30分钟以上的学生比

例为46.84%,但每次活动后,身体感觉属于中等强度(呼吸心跳明显加快、出

汗较多)或高强度(呼吸和心跳急促、大量出汗)学生为37.97%;小学3-6年级

每天平均参加的早操、课间操和有组织的课外体育活动总时间达到30分钟以上

的学生比例为47.35%,每次活动后,身体感觉属于中等或高等强度的学生为

33.45%;初级中学每天平均参加的早操、课间操和有组织的课外体育活动总时

间达到30分钟以上的学生比例为31.63%,每次活动后,身体感觉属于中等或高等强度的学生达15.25%;高级中学每天平均参加的早操、课间操和有组织的课

外体育活动总时间达到30分钟以上的学生比例为40.96%,但每次活动后,身体

感觉属于中等或高等强度的学生达10.64%;大学1-2年级每天平均参加的早操、

课间操和有组织的课外体育活动总时间达到30分钟以上的学生比例为27.59%

但每次活动后,身体感觉属于中等或高等强度的学生只有24.14%:大学3-4年级

每天平均参加的早操、课间操和有组织的课外体育活动总时间达到30分钟以上

的学生比例为10.84%,但每次活动后,身体感觉属于中等或高等强度的学生只

有12.32%a

   由上可知,对早操、课间操及有组织的课外体育活动的调查显示:从小学

到初中和高中,学校开展的有组织的课外体育活动次数、时间和强度逐渐减少。

大学开展有组织的课外体育活动的次数相比小学和中学没有减少,但时间和强

度减少,只有十分之一的大学生达到中等强度和高强度。与以前的研究结果对

比显示,中小学生课外体育活动时间和强度变化不大,而大学生活动时问明显

减少。

   表21反映的是学生上、下楼梯的总时间。上下楼梯是日常生活中常见的身

体活动方式。在同样时间内上楼梯所消耗的热量,比散步多4倍,比跑步多29%'"`'o

尽管每天上、下楼梯的总时问很少,即一般最多一卜几分钟。但是,即使是小强

度、少量的身体活动也总比没有强0 2011年6月,由卫生部和中国记协主办的“吃

运平衡,走向健康川6丁,其中就提到不能忽视上下楼梯的机会。由统计表13可以

看出,学生周末或节假日从来不上、下楼梯的比例高于上学日,尤其是被调查

的小学1-2年级学生在周末或节假日时有60.76%学生没有参与过这项活动。提示

这部分学生在校时才有机会上、下楼梯。上、下楼梯也能起到很好的锻炼身体

的作用,该调查结果还反映了大学生每天上、下楼梯超过10分钟的比例较高,

这可能是由于部分大学生把它作为一种体育锻炼的方式。这种锻炼方式对场地

和时间要求不高,强度和量也容易控制。用于评定心血管系统机能水平的运动

负荷试验—台阶试验,类似于上、下楼梯,它在全世界范围内广为使用,最

初是1942年由美国哈佛大学疲劳试验室Brouha及其同事在第二次世界大战期间

在David B" Bill跑步机试验的基础上研究设计的哈佛式台阶试验,主要是用来代





   综上所述,针对小学高年级学生和中学生,学习紧张、缺少时间是影响其

自觉参与课外体育锻炼的最主要的影响因素。尤其是初中生和高中生,有一半

以上学生认为影响其参与的主要因素是学习紧张,缺少时间。而对大学生来说,

有惰性和不感兴趣是影响体育参与的最主要因素。值得关注的是,以前普遍认

为的体育设施和条件不足(场地缺乏或太远)是影响学生体育活动难以保证的

主要原因之一,而此次调查结果中的学生并不这样认为。无论是小学、中学还

是大学生,都不认为锻炼场地问题是影响其参与的主要因素。这可能是因为:

一方面课外自觉体育锻炼参与率处于非常低的水平,经常参与锻炼的学生少,

所以场地基木够用;另一方面大部分学生参与次数少、时间短,没有感觉到场

地短缺问题。这从另一个侧面反映出课外自觉体育锻炼参与率处于极低的水平。

   表27为促进学生进行课外体育锻炼的主要因素。对于小学1-2年级学生来说,

促进其参与课外体育锻炼的主要因素排在前三位的分别为获得乐趣、提高运动

能力和应付考试达标。小学3-6年级、初中和高中学生参与课外体育锻炼的主要

促进因素为获得乐趣、促进健康和提高运动能力。大学1-2年级学生参与课外体

育锻炼的主要促进因素排在前三位的分别为促进健康、获得乐趣和改善体型。

大学3-4年级学生参与课外体育锻炼的主要促进因素排在前三位的分别为促进健

康、获得乐趣和改善体型。




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