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排球模拟授课

作者 :本站编辑更新时间:2021-10-21

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排球垫球教学片段解说

各位专家、评委您们好!

我叫  ,今天我模拟教学的内容是排球双手正面垫球,教学对象:初中一年级(七年级)正常行政班,男女生合班共40人,授课时间45分钟。教学场地排球场。下面开始模拟授课:

立正!稍息。同学们,今天老师和大家共同学习排球垫球技术,垫球是排球的基本技术,一次成功的垫球意味着攻防之间的相互转换,它既是防守的结束,同时也是进攻的开始。

希望通过本次课的学习80%的同学初步掌握排球双手正面垫球的技术动作,明白垫球部位,增强同学们的灵敏,协调等身体素质,培养相互合作,共同进步的协作意识。本次课重点击球手型及部位的准确性。难点是上下肢的协调配合,动作连贯。同学们,对学好该技术有没有信心?  非常好,声音洪亮,精神饱满。

刚才的准备活动老师看到大家额头上已经微微冒汗了,说明大家的准备活动进行的非常充分,希望能都继续保持!下面我们进入主教材的学习。请看图示(一二排同学蹲下)垫球:预备!两脚分开,膝盖弯曲,脚跟提起,重心前移,两手肘关节自然弯曲于腹前。   垫球重点体会“一插”:面对来球,双手叠掌互靠,插入球下。  “二夹”(:两肘夹紧,肘关节伸直,手腕下压。  三“提送”:击球后下方,顺势蹬地跟中心,身体伴球前送。

下面跟我做徒手模仿垫球练习(调整队形,一二排起立,以中间同学为基准成体操队形散开):预备—插—夹---提送(镜面示范)第二遍:预备---1----2----3(侧面示范

连贯练习来几次:预备---1收----2收-----3收(背面示范)--评价:。。。

为了更好的掌握技术我们进行下面的练习:第一个是击球部位练习:这个练习主要是解决同学们击球部位准确性的。请体育委员出列,请双手持球于腹前,老师示范击固定球。预备姿势,做好手型,面对球,用双手桡骨上方十厘米处击球中后部。注意肘关节伸直。下面开始练习,(一三排向后转,前后两位同学为一组进行击固定球练习,开始!    练习次数6次。评价。。。。。。

  为了进一步提高同学们对击球部位准确性的认识,我们在腕关节以上十公分距离处贴上标志。轻轻把球抛起,让球吸附停留在标志处。(老师示范一次)。同学们跟随练习2次。

好,下面提高难度。进行第三个练习一抛一垫的练习(教师示范,学生练习2次)

同学们在练习中,抛到一定高度后,击掌后垫球。

最后,同学们尝试一下两人一组的对垫。注意动作姿态,注意击球部位。

停止练习!请**同学出列,老师抛球你来垫球,同学们看看她的垫球动作。(作出屈肘垫球动作)。提问:什么原因?

解释:肘关节弯曲了,这是常见的错误动作。如何纠正,老师今天带来了跳绳。看看我是这么做的.把跳绳在颈部和大拇指处连接,利用跳绳的弹性绷直带动肘关节的绷直。(教师示范)同学们鼓掌。。。

好请同学们自己试试。经过这样的练习,范同学已经改变了屈肘的毛病。

下面在请霍同学做一遍垫球动作(老师抛球2次好的。第三次故意抛近一点,霍没有移动步伐,垫球失误)提问:什么原因?

如何解决:移动步伐,重心及时跟上。

来,和老师一起进行步伐练习:前---后---左---右

最后大家和我坐一个抛垫球游戏:2人在一边,3人在对面相对站立,一人抛球后移动到对方后面,对方第一人垫球给抛球后面的同学,依次进行。

结尾:同学们:今天大家训练热情高,效果好。大部分同学基本掌握了垫球的技术。老师为你们的精彩表现给予最热烈的掌声。谢谢配合!立正!稍息,立正!同学们再见!


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